今日は東京中央区のスポーツセンターにて【ノルディックウォーキング】の
インストラクター取得講習へと行ってきました。
ノルディックウォーキングってなに?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s4ddbf942231dcba0/image/i6f6c00fe23e60b5f/version/1391345303/image.gif)
上の画像のような効果がある「運動」なんです
いまじわじわと人気が高まって来ているスポーツなんですが
僕は実際3年程前から何度かやらせて頂いていたんです
しかし、我流だったし 実際自分が楽しむ程度のものだった
のですが今回思い切ってインストラクター取得講座を受けて
みたんです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=490x10000:format=jpg/path/s4ddbf942231dcba0/image/i3f956c4b218e1ee7/version/1391345447/image.jpg)
この上のお二人のように歩けたら格好いいですが まだまだそんな所
まではすぐには到達出来ませんよ。 講義の中でも 最初の「説明」
から「ウォーミングアップ」「チェックイン」などをしたあとに
二人一組になり動きをチェック その後実際に歩いていくという流れ
講義では実際どんな部分の筋肉を使うのか どんな効果があるのかなど
を学びました。
これから 講義を受けた内容を実際にモニターの方に集まって頂き
講座を受けて頂き 自分自身のレクチャーにしていこうと思っています
しかし 今日感じた事は ノルディックウォーキング自体がコミュニティ
つくりに役立つことを感じたし、 もっと可能性があると思ったのは
いや これは内緒にしておきます
下の写真は伊豆までストックを持って帰ってくるので ついでに丸ビル
から新丸そして東京駅と歩いてみた写真です
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